co jeszcze

właśnie chce przybrać na masie ;/ co jeszcze moge dodać by kcal były na + ? coś taniego

Tak dieta to ponoć 70% sukcesu, a pozostałe 30% przypada na trening, regenerację i co jeszcze Ćwiczenia - pompki, szeroki rozstaw dłoni, warto stosować izometryczne napinanie mięśnia, ale był o tym art. poszukaj w wyszukiwarce

kto co jeszcze mysli

Właśnie teraz zmieniłem mleko na napój sojowo klasyczny, Co jeszcze bardziej pasuje do mojej osoby i sposobu odżywiania.Bialko również zmieniłem na białko Vege które nie zawiera mleka.Czy białko jest odpowiednie dla mnie? zweryfikuje czas.Jednak coś mi się wydaje że nie przez dodatki ale mleko, mam w swojej diecie ser ale tego to narazie nie będę [...]

niska zawartosc dlatego ze dieta jest troche monotonna mianowicie składa sie z ryzu filetu z kurczaka,twarogu,gainera ps.gainier tylko w pracy porcja 100g dla podbicia kalori,tylko niewiem co jeszcze dodac zeby było ich wiecej? Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2014-08-21 19:37:41

pytam bo zawsze mnie ciekawiło jak to jest z tymi dawkami :). a może ktoś mi coś polecić dodatkowo aby poprawić rezultaty ? Jakieś BCAA czy coś ? Wiem wiem że każdy napisze najpierw 100% dieta . ale pytam co jeszcze do kupić oprócz białka

a co jeszcze bym potrzebowal i ile

a moze Incarnat ale co jeszcze do tego

Po dwóch miesiach zobaczysz już pierwsze efekty . Drobne poprawienie kondycji , przy odrobinie szczęścia nauczysz się chodzić po ringu a czasem nawet skręcać tłów lub biodra przy lewym prostym którego w pełni nauczysz się w późniejszym terminie . Hmm co jeszcze no nie wiem może się ciut rozciągniesz chociarz raczej watpie .

i o co jeszcze chcialbys poprosic?

hmm - coś tam robia - ale co jeszcze nei wiem okulistyka + egzamin za rok

Czemu się wkurzacie? Stopniujac zadowolenie mamy: słabo zadowolony średnio zadowolony bardzo zadowolony Autor więc osiągnął całkiem wysoki poziom zadowolenia! Przecież przed tym wszystkim jest przymiotnik niezadowolony co jeszcze wyżej podkreśla rangę zadowolenia!;-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-09-01 09:34:48

[...] komputerowych? , Reklamowanie jakiegoś gówna na promocjach w hiperach, Gazety, KFC, Mc - moja dziewczyna pracowała kilka mcy w Mc mówiła że miało swoje + i - Nie wiem co jeszcze może być.. Szukaj na gumtree np. Mikołaj i Śnieżynka, bierz dupę i do roboty [...]

an a jakie partie miesni wplywa dobrze podciaganie na drazku?? na biceps pewnie?? na co jeszcze?

Wiem archeolog ze mnie ale moze ktos mi wytłumaczy dlaczego kazdy poleca na czworogłowy 2 cwiczenia ?Wiem ze jest to duza grupa miesniowa ,ale zawsze mi sie zdawało ze przysiad załatwi cały czworogłowy (w koncu działa na wszystkie głowy owego miesnia:) to po co jeszcze je czyms atakowac??? dzieki i pozdr

[...] dlaczego kazdy poleca na czworogłowy 2 cwiczenia ?Wiem ze jest to duza grupa miesniowa ,ale zawsze mi sie zdawało ze przysiad załatwi cały czworogłowy (w koncu działa na wszystkie głowy owego miesnia:) to po co jeszcze je czyms atakowac??? dzieki i pozdr Nie wiem kto to jest każdy, ale ja wykonuję 4-6 ćwiczeń na ten obszar w skali tygodnia.

Tak właśnie mam zamiar raz w tygodniu poboksować w dzien nietreningiey koło 45 minut. A co jeszcze powiesz o bieżni ile razy w tygodniu po treningu to 3 razy siłownia dodatkowycdsieb worek i czymś masie dać jakiś Marsz po treningu siłowym. Dzięki za pomoc Zmieniony przez - Yates w dniu 2014-11-22 08:38:54

taa i co jeszcze... %-) postaw sobie jeden cel cel, bo wszystkiego naraz nie osiągniesz :-)

Ps Ja jestem raczej minimalistą, ale w fbw dość często przeładowuje się plany. Z czasem zobaczysz, co jeszcze będzie ci potrzebne, a które nie leżą.

aaa i co jeszcze radzicie cwiczyc na takich dwoch stalowych rurach oddalonych od siebie o 80cm. jutro moze zdjecie wstawie bo dzis juz klapa. ja własnie na nich robie pompki w powietrzu i te podciaganie z dołu w gore.